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作者： 游氏手游网 发布时间: 2024-08-15 17:21
每一个人疗伤的方式都不一样，我疗伤的方式是玩游戏，因此我认为游戏具有疗伤的作用，心情不好时玩游戏可以治疗伤痛。
我们经常都会看到很多人，心情不好的时候什么话也都不说，静静的拿着一个手机玩游戏，沉浸在游戏的世界里面，游戏让我们忘了伤痛。
游戏为什么具有治疗伤痛的作用呢？因为玩游戏的时候，我们要全身心的投入到游戏里面，需要用脑，专心致志才能打赢敌人，如果我们不专心的话，我们就不会打赢敌人。
还有游戏让我们有一种成就感，很多时候我们觉得我们的人生过得很失败，但是在游戏里面，自己是一个大神，杀死了很多的人，让很多的人都崇拜你，当你打败所有的敌人，在最后争取的第1名，就会感到十分的开心，好像所有的烦恼都没有了。
这就是为什么有很多人一直沉迷于游戏的原因，因为游戏让很多人觉得自己不是失败的，所以玩游戏的时候，我们没有悲伤。
当你觉得特别难过，无法发泄自己的心情，你也可以打几盘游戏，在游戏中可以尽情的释放你的情绪，可以尽情的发挥着自己的优势，在游戏中找到快乐，这样你就不会感到难过了。
虽然说游戏有疗伤的作用，但是还是不建议整天玩游戏的，玩多游戏对身体不好，要控制在一个合理的时间内，避免游戏对我们的生活产生很多不好的影响。
能识透他人的意志，是具有非凡才智的表现，而善于掩示自己的意志，则证明你高人一筹。识破一个人的情绪，如同发现象他才智堡垒的破绽。察觉一个人的欲望，就仿佛找到了他意志的通道，你就可以随心所欲地自由出入。
伟大之才决不会屈从于情绪的变化，也不允许其个性纵容妄为。智慧的妙用之一就是能不时自省，能认清自己目前的性情，就能主宰自己的心智，克服自己的情绪，而不会被它们拖着做下一件蠢事，陷入困境中不能自拔。
预见情绪并妥善加以控制是天才的特征，大凡情绪都是由于心灵欠安，明智之人对这种心病，如同治疗生理之病一样加以防治。良药苦口利于病，要用良好的判断力来纠正我们不驯的情绪，为了有效地节制它，有时候甚至要用相反的情绪来保持明智的天平。
有人为其情绪所左右，总偏向一侧跛行，不能容忍眼前打交道的人，在任何公众场合都表现得面目可憎，与和气殷勤为敌，糟蹋每个品行良好的时刻。他们与自己作对，也与别人作对，攻击一切好事，推助一切蠢事，一听他人的话就加以质疑，不问是非可否，有时甚至只是因为别人切牌或先出牌。与他们交谈的人如果见机应变而暂且迁就，或附和他们以免场面尴尬，他们却又翻脸一变持与刚才相反的意见，使那些机灵识趣之人束手无策。他们比真的疯子更无可救药；后者还能接受花言巧语的讨好，对于那些顽固之人则言语无用，没有任何东西能打动那些不可理喻的人。
两个顽固、任性的人撞在一起而发生争斗，智者只宜旁观，不可参与。他们头顶头、角扭角酣战一团，旁人只要退避三舍，能享受坐山观虎斗的快乐。
适时而怒，偶尔不悦溢于言表，并非俗态。从不懊恼与禽兽有什么两样。但长期、无可救药的情绪乖戾，则没有人能忍受，会被称这为粗野鄙陋。如果人们希望能控制自己的情绪，就必须了解自己。
无法控制自己情绪之人往往沉湎于自己内心的矛盾之中，能找出任何借口来人拌嘴、与人交谈时如同进了角斗场。它们是对付良好品位的恶鸟，其言行都是利爪。情绪乖戾，手中又捧有一本半懂不通的书，又是何等模样？
总之，如果概括起来，我们可以简单地将情绪管理分为三个步骤，依次为：
1、察觉自己真正的感受
2、了解引发情绪的事情和理由
3、找出适当的方法加以缓和、缓解或改变。
唯有察觉自己当下真正的感觉，才能掌握情绪，而不被情绪所控制。因此，我们需要提升自己的情绪觉察力，可以藉由探索自己曾有的各种情绪，增加对外、内在与中间领域的觉察及记录整理每天的情绪等方法，来增加自己对情绪的觉察。此外，情绪常常是复杂多变的，因此还要学习分化与辨认出自己内心的感受，找出问题之后才能对症下药，无论是理清事实真相或是理清自己背后的非理性想法，都有助于我们更理解情绪的成因而有所改变。当我们处在情绪当中时，经常无法理性思考事情的解决之道，因此，应采取一些缓和情绪的方法，例如藉由身心松弛法让自己身心放松、找人倾诉缓解一下心中情绪，或者藉由运动、散步、看电视等来转换一下心境。此外，我们可以藉由认知改变，驳斥我们心中的非理性想法，多采用正向思考，藉由扩大观点、调整期待、满足渴望等方式来转换心情。
总之，觉察力较敏锐之后，就可以让我们了解真正的情绪是什么，及此情绪所欲传递的讯息，进一步有效地处理。而培养合理的思考习惯，则可以使不必要的情绪困扰减少，让想法更有弹性，挫折容忍力较高。当我们觉察力增加，也建立合理的思考方式时，就会减少使用防卫的方式来处理情绪。换句话说，我们更能接触自己真实的情绪，成为情绪的主人！
据英国《镜报》报道，近日，英国公布的一项研究表明，偶尔骂骂人、说说脏话有助于控制情绪，更有益于身体健康。
据悉，该调查研究由英国基尔大学的一名高级讲师理查德·史蒂芬斯（Richard Stephens）指导，历时多年并进行了多次实验。而最近一次实验则是让参与者玩射击游戏。
“他们在玩这款游戏时情绪会变得十分激动，然后就会忍不住说脏话骂人。从中可看出人们为什么会说脏话骂人，当我们情绪激动的时候，我们就会情不自禁地说脏话，以释放情绪。”史蒂芬斯解释道：“而且越是毒辣的词效果越明显。”
