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作者： 游氏手游网 发布时间: 2024-08-14 07:34
1、看点心理学方面的书籍：
心理学书籍《全国硕士研究生入学考试心理学统考重难点手册》、《心理学入门》、《与心灵对话》、《名家谈心理》、《静心细语》、《心理修养》、《受益一生的心理测试全集》、《图说心理学》《破译你的情绪密码》《心理学常识》、《幸福的活法》、《心宽是一种智慧》、《心理学十日谈》、《笑对人生》、《调养一颗最适于生命轨迹的心》、《通俗心理学》、《一本书读懂心理学》（韩国）、《好性格的女子好命一辈子》、《放下就是快乐大全集》、《改变命运的72个心理妙招》、《欲望是把双刃剑》、《受用一生的哈佛心理课》、《哈佛成功学》、《三分钟打动人心》、《禅是一种人生态度》、《心态造就一生》、《影响女人一生的人性弱点》、《心理咨询师国家职业资格考试复习指南与真题详解》二级、《心理咨询师国家职业资格考试复习指南与真题详解》三级、《心理咨询师》中国标准出版社、《心理咨询师》民族出版社、《心理咨询师》辅导习题集、《神经症》、《哈佛心理学大全》、《早懂心理学》、《每天学点心理学》、《每天读点心理学》、《最神奇的75堂哈佛心理课》、《受益一生的哈佛心理课》、《情绪调控术》、《不做情绪的顺风草》、《做自己情绪的主人》、《情绪教养，从家庭开始》、《情绪，心灵的色彩》、《让孩子学会调适自我情绪的故事全集》、《情绪游戏》、《病由心生——情绪管理手册》、《如何管理你的情绪》等。
2、看看“如来论坛”，研究人生痛苦的根源和解决的最佳方法。
3、在帮人的实践中积累经验，不断提升自己的人生境界。自己境界有了高度，才有智慧、能量和方法。
4、博览群书，哲学、伦理学、美学、历史、文学……
1、“吹蜡烛答问题”
道具：蜡烛两支（轮换点燃）、打火机、写有问题的纸条若干。玩法：用纸条写很多问题，把问题放在瓶子里大家来抽取回答。比如：“1加1等于几？”。如果抽中这个问题，你就要面对蜡烛回答这个问题，想办法在回答问题的同时把蜡烛吹灭。蜡烛与这个人大概要
如果你抽到“1加1等于几？”面对蜡烛，要说2肯定不能吹灭。只有说英文“two”才可以吹灭。如果不能吹灭就要受到惩罚哦！！
你可以出各种问题：“你最喜欢的人”（可以回答“潘长江”为了把蜡烛吹灭）“你最喜欢吃的水果”“你最讨厌的东西”等等。
2、到一楼，两人一组，用绳子绑着腿爬七楼；
3、玩纸牌游戏，抽1、2、3、4、5、王。得到王的人指令某号和某号做事，如：1号打2号一下之类的；
4、剪刀石头布，输的人高歌一曲，跟着节奏，任选歌曲；
5、原地转10圈，然后跑到对面摸鼻子，分两组，接力赛。输的人被抹蛋糕，不准反抗；
6、分两组，一个人说“XX XX XX 3次（对方名字）”被点名的人说“XX XX 啪啪”接着又继续说“XX XX XX 一次”若被只点名
一次，则只说“啪啪”然后接下个人的名字。
7、接着由一人出词语，再点名造句比如：“如果”造句：“林心如 果然很丑”；如果说错，则惩罚。
8、由一人蒙上眼睛扮瞎子，坐在瞎子左侧的人开始不断的指在座的每一个人。当他指向其中的人和一个人，就问瞎子，
这个行不行？。瞎子如果说不行，就继续指下一个人。知道瞎子同意的时候，被指的那个人就是被游戏选中的人。瞎子摘下
眼罩，根据每个人的表情来猜测谁被选中了，而参与的人不能告诉瞎子。当然，被选中的也可能是瞎子自己。瞎子要出一个题目或
者说指定一个节目，要被选定的人去完成。和大冒险一样，节目越荒唐越刺激越好。下一轮，由上一轮被选定人来做瞎子。
9、记名字。围成一圈，第一个人说“我叫XXX，我喜欢打篮球”，第二个人必须说，“我是喜欢打篮球的XXX旁边的喜欢
吃醋的YYY”，第三个人就必须说前面两个人的特性和名字了，排在最后那老兄就惨了，要说十几个人，不过他也听得最多，所以
还是说得出的。说错则由自己前一位说惩罚；
在消除孩子发脾气行为的同时，也要逐步教会孩子表达自己情绪的一些方法。游戏是孩子的天性，孩子通过游戏掌握社会技能、学会沟通，同样游戏也是孩子表达情绪的一种很好的方法，如体育运动、角色游戏等，都可以帮助孩子疏导不良的情绪。
对孩子发脾气，平时要以预防为主。预防主要是改善家庭教育的环境，首先，在日常对孩子的教育和要求上，家长们要有统一的意见和标准，使孩子从小形成对与错的观念。其次是避免处处以孩子为中心，在生活中要教会孩子对别人的尊重、谦让，对孩子的要求可采取部分满足和有条件满足，避免孩子因要求不能满足而发脾气。最后，还要培养孩子的独立性，在不同的年龄，承担不同的工作，从自己做自己的事，到帮忙做家务，培养孩子的小主人意识。
改掉孩子发脾气的坏毛病并不难，只要家长有坚定而一致的教育态度，你会发现，你孩子的脾气会变得越来越好。
（一）同家长交流，了解幼儿情绪 幼儿刚进入幼儿园时，我们教师对于他在家时的情绪反应是很不了解的，因此在幼儿进入幼儿园时，特别是同家长、幼儿一起活动的过程中，我们教师应主动与家长交流，了解幼儿的一些情绪特征，特别是幼儿的主要情绪特点。如有的幼儿要小便时就会哭丧着脸；有的幼儿不高兴时就会翘起小嘴，不跟其他小朋友玩，甚至躲在角落里等等。在了解了幼儿在家的情绪表现后，我们教师就可以有针对性地对幼儿进行关注，如上述的例子，我们就可以针对性的一一加以解决，从中少了不必要的麻烦。
（二）转移幼儿的注意力 幼儿的情绪变化无常，常常会在我们不经意的时候出现，这时我们就采取我们经常采用的转移注意力的办法。幼儿是天生的爱动、爱玩、爱模仿，我们就可以陪幼儿一起玩一些有趣的游戏，比如：老鹰抓小鸡、吹泡泡、开火车等等。我们也可以在幼儿平时心情好时，尝试进行一些新的游戏活动，以此来培养幼儿多方面的爱好、兴趣，这些活动有利于在幼儿情绪不好时转移他的注意力。有时，我们也会发现有些幼儿不喜欢某些游戏，这是因为他们还不熟悉这些游戏规则或不擅长此项游戏活动，这时我们教师就要及时的加以引导，改变幼儿对这些游戏的情绪态度，让幼儿高兴愉悦地参加到游戏活动中来。同时我们还必须扩大幼儿的社会交往活动范围，经常带孩子参加儿童或成人的社交活动（我们学校是小学同幼儿园建在一起的，所以我经常带他们参加学校的各项活动），并在各项活动和日常生活中有意识地教幼儿一些必要的社会交往技能——如何结识新朋友，如何与小朋友在活动中一起游戏，如何解决在活动中、生活中、游戏中出现的分歧、如何与小学生（大哥哥、大姐姐）相处等等。通过这些举措，逐步养成幼儿的愉快情绪。
（三）培养幼儿的自信心理 我们常常会看到自信的幼儿容易表现出愉悦的情绪。而幼儿阶段是形成自信的重要时期，如果我们教师对幼儿表现出信任、赞许、鼓励的态度，让幼儿生活在一种积极的环境里，他便会形成积极的自我认识，并逐步形成积极的情绪状态；如果幼儿生活在终日挨骂、被拒绝、被嘲笑的环境里，则很容易让幼儿导致自卑，进而逐步形成消极、不良的情绪状态。因此，我们平时应多给幼儿创造成功的机会，创设良好的、积极的情绪环境。在一般情况下，即使3~4岁的幼儿也都会努力去实现自己的目标，他们总是试着干这个干那个，创造力得到空前的发展，所以我们教师应该多给幼儿积极的暗示与鼓励，让幼儿知道，他在长大、在进步，他是有能力的，会做很多很多的事情，幼儿通常也会感觉到自己确实长大了，并且会在以后积极努力的巩固这种感觉，从而逐步使他们获得自信。
（四）创造环境，让幼儿宣泄不良的情绪态度 我们成年人在不高兴或情绪不好的时候都会想方设法的宣泄自己的不良情绪，以保持良好的精神面貌、保持心理健康。我们幼儿也会有情绪不好的时候，长时间的封闭不宣泄，会直接影响到幼儿的心理健康，所以保持幼儿的心理健康，让幼儿适度的宣泄也不失为一个好方法。如，我们经常可以看到幼儿在刚入园时哭闹不停，其实这是一个正常现象，我们教师也通常会想方设法，利用各种移情办法，让这刚入园的幼儿停止哭闹。这种做法对于很多幼儿是有效的，但有的幼儿却还是哭闹不停，这该怎么办呢？其实这时我们不一定要用各种方法来哄幼儿，因为幼儿在进入幼儿园前就基本上都已经知道幼儿园的有趣生活，他们其实也不是不喜欢幼儿园的生活，只是刚刚离家后出现了焦虑心理。在这种情况下，适度地让幼儿宣泄自己的情绪，对他们的生理和心理都不无裨益。同时让幼儿适度地发发脾气、好好的哭一回，也有利于幼儿心理上的放松，为幼儿在幼儿园更好的生活、活动、游戏打下了基础。
（五）针对幼儿的个体差异，关注幼儿的情绪 我们幼儿教师都知道不同的幼儿面对相同的情境时会有不同的行为反应表现，而且每个幼儿都会存在不同的个体差异。有的幼儿是因为身体不适而产生不良情绪、有的幼儿是因为受到教师的批评而情绪不好、有的幼儿是因为不会玩游戏而情绪不佳、有的幼儿则是想得到老师得关爱、有的幼儿则是希望老师能够和他一起玩游戏
等等，这些幼儿不同的表现就需要我们教师认真的观察，分析幼儿产生这些不良情绪的不同原因，进而采取不同的解决方法，让幼儿逐步形成健康的情绪态度。
